tomq mag

po prostu obecnie kazdy juz zrobil sie ostrozny. Ale ostrożność czasem przegrywa z chęcią zaoszczędzenia kilku groszy. Czytasz etykietki i w pewnym momencie zaczynasz w nie wierzyć, bo jest Ci to na rękę. Masz do wyboru dwa produkty. Jeden tańszy - drugi droższy. Skład deklarowany zbliżony. Siłą rzeczy decyzja ciąży ku rozwiązaniu bardziej [...]

Wniosek? Bo nie bardzo rozumiem.. Mogę ćwiczyć, ale muszę być pewny, że robię wszystko dobrze lub po prostu ćwiczyć pod okiem jakiegoś trenera/doświadczonej osoby. Ale z tego co czytam to TomQ-MAG RUMCAJS widzę, że jednak są przeciw wskazania w moim wieku. Guzowatość piszczelowa - aby tego uniknąć po prostu robić o wiele mniejszym ciężarem nogi [...]

Masz rację, ale ja ćwiczę już z 4 miesiące i nic poważnego mi się nie stało, to wątpię, żeby się stało np. z kolejne 3 miesiące.. Będę nadal ćwiczył i zobaczymy. http://pl.wikipedia.org/wiki/Ko%C5%9B%C4%87 - to jest link, który wydaję mi się kłócić z tym co napisał TomQ-MAG RUMCAJS. Proszę wejść w rozwój i przeczytać co jest napisane, a [...]

przelicz podaz magnezu na dobe, druga sprawa moze masz zbyt mocno napiete miesnie/przykurczone stad moga byc rowniez problemy z nich wytrzymaloscia podaż na dobę tzn ? ile spożywam z diety ? czyli zalecał byś rozciąganie ? a co byś doradził odpuścić ćwiczenie dwójek i rozciąganie ich ? jak je rozciągać i ile żeby to pomogło ?

zbadac dlugosc grupu kulszowo-goleniowej i w razie przykurczenia rozciagnac zbadać tzn ?

zbadac dlugosc grupu kulszowo-goleniowej i w razie przykurczenia rozciagnac zbadać tzn ?

bialko obetnij jeszcze do 140g jajo ok, zawiera albumine, dosc dlugo sie wchlania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-09 21:17:13

TomQ-MAG to sporo musisz walic EAA, w tym momencie staje sie to malo ekonomiczne Jakie EAA masz/firma

TomQ-MAG to zadam pytanie inaczej jakie eaa piles? I jak wyglada Twoja suplementacja okolotreningowa?

Doobra ! Dzieeki Wielki TomQ-MAG ! i Tobie peepeek ! ;D. Już wiem o co chodzi i zaczynam 4 miesięczny trening ! :)

z jakiej firmy ta cytrulina? 7Nutrition, a argininę mam ze sklepu SFD byc moze efekt placebo tak na ciebie dziala, przeczytales, ze suplement ma dawac kopa i autosugestia zadzialala? No właśnie też tak myślałem, że może za dużo kawy wypiłem albo sobie wkręciłem i próbowałem potem jeszcze kilka razy i to samo. Po argininie której spróbowałem [...]

bardzo slaby plan, brakuje podstaw jak cwiczenia nog, plecow;-)Dziękuje za przypomnienie wykonuje również przysiady ze sztangielkami 10x4 i 20x6 oraz ćwiczenia na takiej gumie do ćwiczeń pleców :) Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-01-16 22:49:55

w profilu masz 10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-26 19:26:12

Bierz Wicked, ponad 65mg gery na porcje, porobi cie az milo, na nazwa uzunieta jest dostepny, przynajmniej byl jeszcze tyd temu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-28 15:15:01

mąke pszenna możesz zamienić na żytnią, gryczaną, orkiszową;-) wczoraj zamówiłem właśnie wspomnie 3 pierwszy raz raczej się nie bawiłem w kuchni , idzie z tego zrobić w miare wzgledne ciasto na pierogi czy naleśniki ?

dobra nie spamuj juz Jest to temat dyskusyjny, a poza tym się zapytałeś się których to napisałem, że już nie trzeba bo sam je znalazłem. Więc, nie wiem o co masz do mnie pretensje. No ale ok. Już nie będę "spamował".

zdecydowanie udaj sie do lekarza byc moze problem lezy po stronie tetnic lydki, niewydolnosc tetnic konczyn dolnych czesto przejawia sie bolem podczas chodu, ktory ustepuje po odpoczynku. na forum nic wiecej nie pomozemy. jednak w twoim wieku watpie bys mial juz problemy z droznascia tetnic... ale, zawsze warto sie przebadac Zmieniony przez - [...]

interwaly maja to do siebie ze wprowadzaj efekt tzw dlugu tlenowego, stad wykonuje sie je szybko, ale efekt oksydacji tluszczy jest nasilony dlugo dlugo po Czyli na pewno by były bardziej skuteczne niż zwykle kardio?

problem z tym, ze wada wzroku, ktora powiazana jest z uszkodzeniem naczyn krwionosnych oka, moze byc bezwzglednym przeciwwskazaniem do ciezkich wysilkow silowych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-19 17:17:10

jai smak dokladnie wybrales? ja zazwyczaj z trecka lubilem smaki mleczne, owocowe rzadko kiedy mi podchodza ale to praktycznie obojetnie jakiego producenta mi owocowe smaki nie podchodza za bardzo wiec tutaj trudno mnie zadowolic w pelni eheh Hehehe... śmietankowo - waniliowy ;-) mnie owocowe też nie interesują.